Om Minplanlegger

Mitt navn er Hege Saxeide, og jeg brenner for en sunn og balansert livsstil som fungerer i et langt perspektiv. I samarbeid med kunder- og gjennom egne erfaringer har jeg innsett at det er spesielt en faktor som påvirker hvorvidt man lykkes med gode vaner, og det er planlegging.

Når man planlegger blir terskelen for å lykkes lavere. Da vet man for eksempel hva man skal spise og har handlet inn på forhånd, i stedet for å ta avgjørelser for neste måltid når man allerede er sulten og stressa. Med en plan er det lettere å legge til rette for trening på et fornuftig tidspunkt, i stedet for å vurdere skal- skal ikke når man er sliten etter en lang dag. 

Og nettopp derfor har jeg laget planleggerne mine, i et håp om å gjøre planleggingen litt lettere. Med ukesplanleggeren får du full oversikt over uken, og med dagsplanleggeren får du kontroll over den kommende dagen. 

Samtidig ville jeg også få med en dose selvutvikling. I både ukes- og dagplanleggeren får du mulighet til å tenke gjennom hvem du vil være, og på den måten bli bevisst på hvilken innstilling du vil strekke deg etter gjennom dagene.

I dagplanleggeren får du også hjelp til å fokusere på det du er takknemlig for, reflektere over dagen og tenke gjennom hva du har lært. På denne måten kan det bli lettere å holde fokus på det positive i hverdagen, noe som kan ha sterk innvirkning på hvordan du har det mentalt.

Jeg er veldig stolt over å kunne presentere planleggerne mine, som har blitt en fast rutine i hverdagen min. Så, vil du også komme i gang?